Aqui você encontra um atendimento nutricional humanizado e personalizado para atender os seus objetivos, sempre de acordo com a sua rotina. Nutrição para adolescentes, adultos e idosos com foco em emagrecimento, reeducação alimentar, hipertrofia e outras necessidades específicas de saúde.
Marque sua consulta em meu consultório em Vinhedo ou consulta on-line.
Me chamo Raphaela Vaz. Sou nutricionista formada pela PUC-Campinas e pós graduada em nutrição esportiva e obesidade pela USP.
Através do meu trabalho, consigo ajudar pessoas e famílias a adotarem novos hábitos saudáveis que ajudam a chegar em seus objetivos.
A nutrição vai muito além do que está na balança e nas medidas. Estou aqui para te ajudar a entender o seu corpo, as suas necessidades, sempre respeitando o seu estilo de vida e seu objetivo.
Vamos juntos nessa? Tenho certeza que conseguiremos alcançar bons resultados!
NUTRIÇÃO E EMAGRECIMENTO
Emagrecer de forma saudável requer equilíbrio e uma abordagem individualizada e personalizada. Busco compreender a relação de cada paciente com a alimentação para elaborar um plano personalizado que atenda às suas necessidades individuais.
NUTRIÇÃO E HIPERTROFIA
Acompanho de perto cada paciente para entender como seu organismo reagem aos alimentos em sua dieta. Com base nisso, faço ajustes personalizados para melhorar seu desempenho nos treinos e promover o ganho de massa muscular de forma eficaz.
NUTRIÇÃO FUNCIONAL
Já pensou em melhorar sua qualidade de vida por meio da identificação e correção de deficiências ou excessos de nutrientes? Com o acompanhamento nutricional adequado, é possível melhorar aspectos imunológicos e diversos outros aspectos da saúde.
NUTRIÇÃO EM DOENÇAS CRÔNICAS
Melhorar a alimentação e o estilo de vida é crucial para gerenciar doenças crônicas como diabetes, obesidade e hipertensão, promovendo uma vida mais saudável. Bons hábitos alimentares são fundamentais para a qualidade de vida e eu posso te ajudar.
NUTRIÇÃO
ESPORTIVA
Uma dieta balanceada, rica em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, ajuda na recuperação muscular e no desempenho de esportistas e pessoas que tem uma rotina de atividades. Tenha um plano alimentar personalizado e melhore seus resultados nos treinos.
NUTRIÇÃO PARA ADOLESCENTES
Ter uma rotina rica em frutas, vegetais e proteínas é essencial para o desenvolvimento. Contudo, muitos preferem alimentos ultraprocessados e açucarados, prejudiciais à saúde. Um acompanhamento nutricional pode orientar escolhas mais saudáveis e promover hábitos alimentares benéficos a longo prazo.
NUTRIÇÃO PARA INTOLERÂCIAS
Para pessoas com intolerâncias alimentares, uma abordagem cuidadosa é essencial. Identificar e evitar alimentos que desencadeiam reações é crucial para a saúde. Substituições adequadas são fundamentais para manter uma dieta balanceada e minimizar o risco de deficiências nutricionais.
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
A reeducação alimentar é essencial para uma vida saudável. Priorize hábitos alimentares equilibrados, incluindo variedade de alimentos de todos os grupos alimentares. Evite dietas restritivas e opte por mudanças duradouras que promovam o bem-estar a longo prazo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos com foco em emagrecimento, reducação alimentar e hipertorfia. Conversamos sobre seus objetivos e, assim, escolhemos a melhor estratégia nutricional para você. Sem terrorismo e dietas restritivas.
Será um imenso prazer ter você como paciente. Cuidar da sua saúde será minha meta.
Vamos conversar? Entre em contato comigo e tire suas dúvidas.
Entre em contato pelo formulário ao lado ou pelo WhatsApp!
